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Avvertenze: i consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale. Autori Dott.

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Sommario Raccomandazioni dietetiche generali Alimenti non consentiti Alimenti consentiti con moderazione Alimenti consentiti e consigliati Regole comportamentali Ricette consigliate. Scarica la dieta Scarica l'articolo.

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Caffè anche decaffeinato, tè, bevande gassate. Vino massimo 2 bicchieri al giorno per i maschi, 1 per le femmine.

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Latte o yogurt scremati o parzialmente scremati. Formaggi: primo sale, fiocchi di latte, mozzarella di vacca, oppure formaggi parzialmente decremati come il Grana Padano DOP.

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Pesce: branzino, sogliola, orata, merluzzo limitare il consumo di pesci grassi come salmone, capitone, anguilla. Molluschi e crostacei consumo limitato massimo 1 volta a settimana. Uova non fritte.

Potresti pensare di non essere bravo in nessuno sport o potresti sentirti in imbarazzo. Il caso argentino.

Olio extra-vergine di oliva a crudo. Evitare di sdraiarsi subito dopo i pasti. Dopo mangiato, bisognerebbe aspettare almeno due o tre ore prima di coricarsi. Evitare di svolgere attività fisica a stomaco pieno, soprattutto se si tratta di esercizi che impegnano la muscolatura addominale.

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